Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете

Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы

Автор: Майэтт Мэрфи
Издательство: Попурри
Год издания: 2009
Страниц: 320
ISBN: 978-985-15-0539-1
Качество: Хорошее (иллюстрации)
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 106 Mб

Скачать Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете